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陳怡四年前停用一切護膚品，只用清水或純皂洗面，結果換來好皮膚。
護膚和減肥一樣，都是女人的終身事業。如果忍手不用護膚品，就可以換來好皮膚，恐怕很多人都不會信，不過YouTuber陳怡就是活生生的好例子。
走入陳怡家裏，記者首要任務，是想找找有沒有任何護膚品的蹤影。我打開廁所櫃，陳怡搶答：「不用找了，我只有兩支洗髮露和一支淋浴露。」很難以置信，但陳怡已經有四年沒用過護膚品，而眼前不施脂粉的她，鼻頭的確連半顆黑頭也沒有。
中學時期開始，陳怡就開始長暗瘡，額頭、面頰、下巴，基本上可以冒痘的地方，都會生暗瘡。她試過用很多方法治理，例如：美容院針清、用暗瘡產品、看中醫、敷綠豆粉、食療、飲涼茶，每月花接近六千元醫暗瘡，但全都沒效用。後來到尾段，她不想再浪費金錢，心灰決定不如試試甚麼都不搽，甚麼都不用，甚至洗面奶都停用，單用水或純皂洗面，幾個月至半年後，皮膚居然慢慢好轉，停用護膚品兩年後，沒有再長新的暗瘡，連舊有的也全都康復了。
幾年前有日本權威宇津木龍一提出「肌斷食」的理論，意指完全停用一切護膚品，只用清水洗面，幫助肌膚「斷食」，排毒再生。起初陳怡都不知道自己正為肌膚「斷食」，一次在無意中行過書局，看到《肌斷食》這本書才知道原來停用護膚品，是有根有據的護膚理論。閱畢此書，更開始在自己頻道拍片分享肌斷食的經過。本來是YouTuber的她，有時都會收到美容公關送來的產品試用，但自從她推廣「肌斷食」後就再沒有公關邀請合作，她笑言是「斷自己米路」，但是可以慳錢，又可以令皮膚變好的方法，她的確很想分享開去。
「less is more」是某護膚品牌的宣傳口號，也剛正好用來形容陳怡。以前她每次出鏡都會先化妝，但「肌斷食」後的她已經不再害怕以素顏示人，希望以自身告訴大家，不需要太執着於外表，很多女生本身已經很美，不用再額外搽很多東西上面。「外表是可以令我們有自信，一個人覺得你吸引，跟樣貌不是直接掛鈎，樣貌只是第一道門。如果樣貌是最重要，我一定做不到KOL，無人看我直播。」
日本權威宇津木龍一提出「肌斷食」理論，顛覆原本的護膚傳統，這本書更加賣斷市。
陳怡的浴室只用三支個人護理品。
她閒時會在自己頻道拍片分享肌斷食的經過。
記者：劉芷晞
攝影：周芝瑩
source : https://hk.lifestyle.appledaily.com/lifestyle/retails/daily/article/20171114/20213501
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玩命  |  1 12017/11/14, 12:52:03 下午 |
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