徐少驊 告訴你腦袋如何才能保持靈活, 不是做數獨、不是猜謎、不是閱讀,而是⋯| 徐時動
徐時論 TsuisTalk
https://m.youtube.com/watch?v=EaV3ozw7-yA
Mar 19 2024
#yoga #健康養生 #brain
節目內容: - 人體最奇妙的器官:腦 - 運動最受益的器官:腦 - 壓力的生成過程 - 為什麼憂慮的人通常健忘 - 怎樣的運動最有利於腦部 - 為什麼學習前最好先運動 - 抑鬱的人腦部像一團漿糊,分辨不到差別
老徐參考的運動 YouTube Channels:
Coffee 林芊妤 https://youtube.com/@Coffee89921_?si=...
Walk at home https://youtube.com/@LeslieSansonesWa...
MadFit https://youtube.com/@MadFit?si=SwBGkE...
Little Sports https://youtube.com/@LittleSports?fea...
#運動 #健康 #健身 #yoga #walkingexercise #health #brain #腦科學 #健康養生 #健康小貼士 | 002024/03/21, 4:00:08 下午 |
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